Mindkids – Fórum mindfulness para adolescentes

No dia 23 de outubro, a MindKids realiza mais um fórum online, desta vez com o tema “Mindfulness para adolescentes”. Pela primeira vez, o encontro terá a participação de uma convidada internacional: Alison Cohen, professora de meditação e educadora ativista, que irá compartilhar, diretamente dos EUA, toda a experiência adquirida enquanto docente e diretora do programa de mindfulness em escolas americanas, e enquanto mentora de mindfulness para diversas faixa etárias, incluindo adolescentes.

O Fórum será mediado por Daniela Degani, especialista em meditação para crianças e adolescentes, também formada pela Mindful Schools, e idealizadora da iniciativa MindKids. O objetivo é oferecer para educadores, profissionais da saúde, mães, pais e demais interessados conhecimentos sobre os benefícios do mindfulness e como é possível praticar com os adolescentes, para que eles e todos a sua volta possam atravessar esse período com mais harmonia, leveza, menos ansiedade.

“Todos sabemos que essa é uma fase da vida onde ocorrem muitas mudanças, tanto físicas, hormonais, quanto psicológicas, porque é uma transição para a vida adulta. Somado a isso, os jovens precisam dar conta das demandas escolares que aumentam, viver em um mundo que está imerso na tecnologia, no online, o que aumenta ainda mais o estresse e a ansiedade. A adolescência não precisa ser uma fase traumática, mas é preciso cuidar dessas emoções. E o mindfulness é um caminho poderoso”, explica Daniela Degani.

O fórum tem início às 17h, através da plataforma Zoom. Para participar, é necessário realizar a inscrição através do Sympla, que estará disponível até 24h antes do início do evento.

Sobre Alison Cohen
Graduada pelo Harvard College, ela se formou como professora de mindfulness pela Mindful Schools, pelo Memorial Center for Mindfulness da Universidade de Massachusetts (MBSR) e através de Tara Brach e Jack Kornfield.

Quando adolescente, Alison se sentia desesperada por orientação sobre como navegar com sabedoria e compaixão por sua paisagem interna, para não dizer pelo mundo! Depois de seu primeiro retiro para jovens, Alison percebeu que a prática contemplativa era o que ela tanto desejava e nunca imaginou que um dia estaria ensinando sobre isso. Depois de anos como professora do ensino médio e diretora do programa de mindfulness em escolas, ela agora passa seu tempo treinando educadores e ensinando práticas de mindfulness para seres humanos vindos de muitas esferas de vida, inclusive adolescentes.