No mundo acelerado e cada vez mais tecnológico em que vivemos, a prática da meditação mindfulness tem ganhado destaque como uma ferramenta eficaz para promover o bem-estar mental, emocional e físico.

Compreender os princípios fundamentais da prática da meditação é crucial, não apenas para os adultos, mas também para as crianças e adolescentes, ajudando-os a enfrentar os desafios do dia a dia de maneira mais consciente e generosa.

O evento ABC da Meditação para Crianças e Adolescentes, que será realizado pela MindKids no formato online, em 23 de setembro, entre 14 e 17 horas, conta com a participação da instrutora e autora best-seller Susan Kaiser Greenland. Essa é uma oportunidade única para adultos interessados em aprender e compartilhar as bases dessa prática com a geração mais jovem. O evento vai explorar três elementos essenciais da prática da meditação mindfulness para crianças e adolescentes, representados pelo ABC: Atenção, Bem-estar e Compaixão.

Participantes terão acesso à gravação do evento por um mês e também recebem certificado.