6 dicas para cuidar de si mesmo durante distanciamento social

A plataforma Entretanto, do grupo editorial Pearson, apresenta seis dicas que podem ajudar educadores durante o período de distanciamento social. Com a maior parte das escolas encerrando o ano letivo, a prática do autocuidado é crucial para gerenciar essas emoções negativas e ser resiliente.

O texto traz orientações que podem ser adotadas por todos para cuidar do bem-estar físico e mental, manter conexões sociais, estabelecer um cronograma ou, quando necessário, procurar ajuda.

 

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