Contra estresse do Enem, escolas de SP adotam meditação

Para driblar o nervosismo e ansiedade dos alunos diante da aproximação do Enem (Exame Nacional do Ensino Médio), muitos colégios e cursinho de São Paulo estão investindo em sessões de relaxamento, meditação e de ginástica holística.

Os especialistas sugerem que os estudantes deem atenção a técnicas respiratórias, de postura e concentração não só no dia da prova, mas durante as horas de estudo também. “É importante que o estudante tenha resistência física para aguentar cinco horas sentado”, defende Denise Albuquerque, professora de Educação Física do colégio Pio XII, no Morumbi.

Além dessa, outras instituições estão adotando técnicas de relaxamento, como o cursinho Poliedro, na Vila Mariana, e o colégio Ítaca, no Butantã.

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Leia a matéria original em O Estado de São Paulo