4 práticas que ajudam professores a navegar por mudanças na carreira

No dinâmico mundo da educação, a mudança é inevitável. Seja pela introdução de novas metodologias de ensino, evolução dos referenciais curriculares ou mudanças na integração de tecnologia, os educadores enfrentam transformações durante a carreira que podem evocar um leque de emoções. Como podem os professores permanecer firmes e fiéis aos seus valores diante desse cenário sempre em mudança? Na correria, é muito fácil perder de vista o que realmente importa.

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Enfrentando e Superando Desafios ao longo da carreira

Dois obstáculos significativos frequentemente impedem os educadores de vivenciar seus valores centrais: o esgotamento e as pressões externas. O esgotamento, muitas vezes oriundo de cargas de trabalho avassaladoras e altas demandas emocionais, pode levar os educadores a relegar seus valores pessoais em prol de atender às exigências acadêmicas e da secretaria de educação. Além disso, pressões externas como diretrizes para exames em larga escala e administrativas podem fazer com que os educadores sintam que estão percorrendo um caminho predeterminado, deixando pouco espaço para incorporar seus valores centrais no ensino.

Para enfrentar esses desafios, podemos nos empoderar ao estabelecer uma conexão mais profunda com nossos valores centrais. As seguintes práticas oferecem orientações para navegar pelas mudanças com elegância e viver em harmonia com nossos valores centrais.

1. Prática de Escrita

Dedique um momento diário para anotar seus pensamentos e experiências em relação aos seus valores. Isso pode ser feito pela manhã para definir o tom do dia ou à noite para refletir sobre suas experiências. A consistência é importante; dedicar apenas cinco minutos diariamente pode criar um hábito sólido. Aja com honestidade, curiosidade e tenha uma mente aberta consigo mesmo. Considere o seguinte:

• Como meus valores centrais, aqueles mais importantes, se manifestaram em minha vida esta semana?
• Quais exemplos específicos demonstram esses valores em ação?
• Quais momentos de alegria ou conexão reafirmaram meus valores hoje?
• Onde me desviei dos meus valores hoje e como posso me realinhar amanhã?
• Como meus valores influenciaram minhas decisões nos desafios de hoje?
• Quais sucessos hoje ressoaram com minhas crenças centrais e como me fizeram sentir?
• Escolha dois valores que gostaria de priorizar e explore por que são importantes para você.
• Refletir sobre seus valores por meio da escrita promove a introspecção. É um lembrete para desacelerar, criar espaço para si mesmo e processar suas experiências. Revisite suas anotações periodicamente; deixe que elas sejam sua bússola, guiando-o para uma vida que ressoe com suas crenças mais profundas.

2. Prática de afirmação

Diariamente, reserve um momento para escrever afirmações conectadas aos seus valores centrais. Para um impulso extra, recite essas afirmações em voz alta, preferencialmente olhando no espelho. Incorpore isso em sua rotina diária para reforçar sua conexão com seus valores centrais. Aqui estão alguns exemplos:

“Hoje, sou guiado pelos valores ____, ____, e ____.”

“Comprometo-me a viver o valor ____ (insira o valor central) hoje e deixar que meus valores moldem minhas ações.”

“____ (insira o valor central) guiará meus pensamentos, palavras e ações hoje.”

“Elogio-me por alinhar-me com meus valores centrais.”

“Abraço minha singularidade e permaneço fiel a mim mesmo em todas as situações.”

“Reconheço meu merecimento de amor, respeito e realização ao honrar meus valores.”

Nossas mentes muitas vezes se voltam à negatividade, alimentando nosso crítico interno. Confronte essa tendência, abraçando de coração as afirmações positivas. Falar consigo mesmo com amor, tanto em voz alta quanto internamente, reforça suas crenças centrais e silencia gradualmente o crítico interno.

3. Prática de ação

Comece refletindo sobre seus valores centrais e sua importância pessoal. Liste ações que estejam ligadas a esses valores e que tenham significado para você. Incorpore essas ações em sua rotina diária, tornando-as uma parte natural de suas interações com o mundo. Agende essas atividades, eventos, voluntariados ou encontros em sua agenda.

As ações que você escolher irão variar a depender de seus valores centrais. Considere estas opções possíveis:

• Voluntariar-se para causas alinhadas com seus valores
• Participar de eventos com indivíduos que pensam da mesma maneira
• Advogar por questões pelas quais é apaixonado
• Fazer escolhas conscientes alinhadas com seus valores ambientais ou éticos
• Priorizar o autocuidado e o crescimento pessoal

Ao identificar ações que ressoam com suas crenças centrais e integrá-las em sua rotina diária, você diminui a distância entre valores e realidade. Essa abordagem ativa garante que seus valores não sejam apenas ideais, mas princípios que se manifestem tangivelmente em sua vida.

4. Prática de corresponsabilização

A última — e, sinceramente, subestimada — prática é a corresponsabilização intencional. Viva! Vamos tornar normal solicitar feedback (retorno avaliativo) das pessoas ao nosso redor sobre como estamos nos apresentando e questionar-nos se isso está congruente com os valores aos quais nos alinhamos. Alerta: ao fazer isso, deve-se estar pronto para receber feedback. A escuta ativa, o amor e a mente aberta são extremamente úteis aqui.

Estes são exemplos de ações de responsabilização:

• Encontrar mentores ou pessoas que sejam exemplos na representação de seus valores
• Compartilhar suas experiências com outros para contribuir para que seja criada comunidade solidária
• Agendar sessões de troca regulares com seu grupo de responsabilidade
• Engajar-se em conversas abertas e honestas, oferecendo e recebendo encorajamento

Manter uma prática de corresponsabilização auxilia você a permanecer alinhado com seus valores, contando com o apoio de indivíduos ou de uma comunidade. Estar cercado por pessoas que o desafiem, elevem e inspirem atua como um lembrete afetuoso de seu caminho escolhido.

Seja flexível ao adotar essas práticas e questione-se: “O que é mais eficaz para mim?” Manter-se alinhado aos seus valores requer uma prática diária, intencional, amorosa e consistente. A mudança pode ser uma oportunidade para reconectar-se com seus valores. Empodere-se ao mantê-los presentes e permitindo que sua melhor versão seja o guia. No decorrer desse processo, seja amável e compassivo consigo mesmo, ao mesmo tempo que se desafia a ultrapassar sua zona de conforto

Vamos abraçar o crescimento por meio da mudança, unidos no amor e na compreensão compassiva.

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* Publicado originalmente em Edutopia e traduzido mediante autorização
© Edutopia.org; George Lucas Educational Foundation

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