A ciência da revisão: 9 maneiras para estudar de forma mais eficiente

O jornal britânico The Guardian publicou em seu site uma lista com nove maneiras para estudantes mudarem seus métodos de estudo, evitarem distrações e melhorarem a retenção de novas informações.

Antes de começar

1) Tome café da manhã. Pesquisas mostram que pular refeições reduz a atenção
2) Deixe o telefone de lado para evitar distrações com redes sociais

Mãos à obra

3) Comece o quanto antes e divida os horários (sessões de uma hora durante 10 dias são mais efetivas que estudar 10 horas durante um dia)
4) Teste sua memória e responda questionários ao final de cada sessão
5) Ensine o conteúdo para alguém para ajudar a organizar as ideias de maneira estruturada
6) Pense duas vezes antes de usar canetas para marcar o texto porque as ideias não ficam conectadas
7) Não fique ouvindo música
8) Saia para tomar um ar e pratique exercícios
9) Tenha períodos de sono regulares

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Leia a matéria original em The Guardian