Soneca antes da prova dá mais resultado do que revisar o conteúdo

Salas de aula antes de prova são sempre a mesma coisa: enquanto alguns se desesperam para dar aquela última revisada no conteúdo, outros preferem relaxar, já que acreditam que ler antes da prova não pode ajudar mais. E eles estão certos.

Segundo um estudo realizado em Cingapura com 72 pessoas, dormir antes de provas, testes e exames tem um benefício maior do que tentar ler e revisar o máximo de conteúdo possível.

Os pesquisadores acreditam que isso acontece porque, além dos estudantes estarem descansados, com a cabeça mais “fresca”, o sono ajuda o cérebro a processar e registrar memórias.

Um segundo teste foi realizado em Cingapura, o que permitiu outra descoberta dos pesquisadores: quem revisou o conteúdo logo antes da prova começar e quem escolheu ficar vendo filmes obtiveram resultados iguais.

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